Американський лікар розповів, як правильно підтиратися в туалеті

Лікар і фахівці наголошують на важливості правильного методу гігієнічного догляду, включаючи очищення анальної області після відвідування туалету.

Неправильні методи догляду можуть призвести до негативних наслідків для здоров’я.

Лікар з Нью-Йорка Пунам Десай у своєму відео на платформі TikTok назвала важливі вказівки стосовно цього гігієнічного догляду.

Зокрема:

• використовуйте вологі серветки або мокрий рушник, які ефективніше видалять залишки фекалій та запобігатимуть неприємному запаху.
• бажано мати біде в ванній кімнаті. Використання біде є більш гігієнічним і ефективним методом очищення анальної області після дефекації.
• не користуйтесь агресивними або твердими предметами для очищення, такими як туалетний папір, який може подразнити шкіру та призвести до геморою або анальних тріщин.
• уникайте надмірного тертя ануса, оскільки це може призвести до подразнення і пошкодження шкіри.

У випадку жінок, обережність при гігієні анальної області допоможе запобігти потраплянню бактерій у сечостатеву систему.

На додаток до правильного догляду, фізична активність і збалансована дієта також важливі для підтримання здоров’я анальної області.

Загалом, правильна гігієнічна практика є важливою частиною збереження здоров’я і попередження негативних наслідків.